Сегодня

 

Сейчас
Определяем время…
Питание на день
Итого за день 2100 ккал
Б 179 · У 181 · Ж 58
Завтрак 500 ккал
09:00 Б 32 · У 55 · Ж 14
Перекус (утро) 200 ккал
11:00 Б 22 · У 8 · Ж 10
Обед 650 ккал
13:30 Б 50 · У 70 · Ж 12
Перекус до тренировки 250 ккал
17:00 Б 25 · У 28 · Ж 4
Ужин 500 ккал
20:00 Б 50 · У 20 · Ж 18
Разделы
📅 Расписание 🏋️ Тренировки 🛒 Закупки 📦 Продукты